ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ميدان التحرير


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اداره المنتدي ترحب بكم
أصبحنا و أصبح الملك لله..لا شريك له..لا إله إلا هو و إليه النشور- اللهم ما أصبح بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر
أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
اللهم إنى أصبحت منك فى نعمه و عافيه و ستر..فأتمم نعمتك على و عافيتك و سترك فى الدنيا و الأخره
رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا سبحان الله و بحمده عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنه عرشه ، و مداد كلمته بسم الله الذى لا يضر معه إسمه شيئ فى الأرض و لا فى السماء و هو السميع العليم
المواضيع الأخيرة
» : هدايا العيد
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 20:14 من طرف loaa

» كلمة السر
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 12:17 من طرف loaa

» حدوته الولد الشقى
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 23:18 من طرف loaa

» كيف كان ينام أهل الكهف؟
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 20:26 من طرف بنت مصر

»  أوجاع كانون
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:27 من طرف بنت مصر

» ما فائدة قراءة القران؟
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:24 من طرف بنت مصر

» من واقع الحياة
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:14 من طرف بنت مصر

» فطيرة التفاح الامريكية التقليدية الأصلية الحصرية من مطبخى بالصور
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 20:19 من طرف بنت مصر

» الدوناتس الرائعة من مطبخ الشيف لطيفة
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 19:39 من طرف بنت مصر

المواضيع الأكثر نشاطاً
ان شاء الله هطرح موضوع متكامل عن الاطفال واتمنى ان ينال اعجابكم
موسوعـ؛ـه مشاكـ؛ـل الأطفـ؛ـال مـ؛ـع الأسبـ؛ـاب والحلـ؛ـول
ماما هتتجوز ..اعمل ايه؟؟
برنامج لحفط حقوق على الفيديو Aoao Video Watermark Pro أحداث إصدار
اسطورة الفينيكس ( العنقاء ) ..
صور أطفال متحركة
الحمار المحظوظ
اسباب التعب
فواكه غير معروفة
لكل بداية ليها نهاية !!!
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ايمان
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
شيرين
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
اميرة بطبعي
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
بنت مصر
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
butterfly effect
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
صلاح
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
شهد
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
nemo
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
KiNg SaMeH
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
يوسف
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ايمان
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
شيرين
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
اميرة بطبعي
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
butterfly effect
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
بنت مصر
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
صلاح
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
KiNg SaMeH
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
شهد
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
nemo
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
thebast
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_lcapالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Voting_barالخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Vote_rcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 70 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 70 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 380 بتاريخ الخميس 10 أكتوبر - 12:18
سحابة الكلمات الدلالية

 

 الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ايمان


الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Ota2010
عدد المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 35

الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Empty
مُساهمةموضوع: الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏    الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر - 22:03


الخشونة بسبب
فرقعة الأصابع‏


البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك
لليد


الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏  291074


خشونة
الاصابع

تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند
التقاء

نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة
أخرى.

وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة

من الأنسجة تسمى الغضاريف.

هذه
الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء

العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد
على

امتصاص الصدمات.

بالإضافة
الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه

طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل
تحتوي على

مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة
وترطيب

الغضاريف المكونة للمفصل.

اما خارج
هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار

والعضلات المسؤولة عن ثبات
المفصل

وعن تحريكه بواسطة
العضلات.


وحركة أي
مفصل تختلف من مكان الى آخر

فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها
محدودة

بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق
لإعطاء

ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود
الفقري

او مفاصل عظام الحوض.

من جهة
أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة

والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع
والمفاصل التي

تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل
المرنة

تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما
يساعدها

على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما

في مفاصل أصابع اليد.


خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات
اصابات

في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام
المفصل

وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل

مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام
عند
تحريك
المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض
التي يشتكي
منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.





فرقعة المفاصل



تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء
العظام

المجاورة له وتحريكه الى ما بعد
الحركة الطبيعية

التي صمم من
اجلها.


هذه
الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج

عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة
المفصل

تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول
المفصل.


بالإضافة
الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي

الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل
والى ضغوط

غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع
مرور

الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل

وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك
أعراض

الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.



الإرشادات الطبية



من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه
من

الضروري تجنب عادة الإدمان على
الفرقعة التي

يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية

او كنوع من أنواع التدليك لليد
والمفصل.


والافضل
من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع

في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة
على أجزائها من

الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات
الخفيفة

لأوتار وعضلات اليد "Gentle
Stretching"

مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي
الأضرار

الناتجة عن الفرقعة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بسبب فضيحتها الجنسية .. مخرج كاريوكا يتكتم على انضمام رزان مغربى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميدان التحرير :: المنتدي الطبي :: طب الاعشاب والطب البديل-
انتقل الى:  
حقوق منتديات ميدان التحرير