النوم الهانىء

وضع نظام جيد للنوم من الحمّام إلى السرير يساعد طفلك على النوم طوال الليل يبدو الأطفال هادئين جداً ومسالمين عندما يكونون نائمين. ولكن في الداخل تكون أدمغتهم مثقلةً بالعمل على معالجة جميع الأماكن والأصوات والخبرات التي اكتشفوها خلال النهار،لذا فمن المهم أن يحصل الأطفال على كفايتهم من النوم.

يمكن لتأسيس نظام جيد للنوم أن يساعد طفلك على النوم جيداً إذ سيساعده كل من النظام والروتين على الشعور بالسلامة والأمان،ينصح بعض الخبراء بأن اتباع نظام الحمّام والإطعام والسرير هو أكثر الطرق فعاليةً من أجل مساعدة طفلك على النوم طوال الليل. من الممكن لتحميم لطفلك قبل وقت النوم أن يساعده على الشعور بالهدوء والاسترخاء وبالتالي يصبح جاهزاً للنوم.

حتى وإذا كنت لا تقومين بتحميم طفلك كل ليلة، فإن مسحه بإسفنج الاستحمام مع القليل من المياه الدافئة قبل ارتداء ملابس النوم سوف يساعده على الاسترخاء. ومن أجل إطالة أمد هذا الإحساس المحبب من الانتعاش الذي يشعر به الطفل عند الخروج من الحمّام، طرحت بامبرز الحفاضات الوحيدة المتوفرة مع كريم انتعاش الحمّام. تحوي حفاضات انتعاش الحمّام، بالإضافة إلى الجفاف الذي لا يقاوم، على كريم مرطب منعش الرائحة في طبقته العلوية من أجل المساعدة على إبقاء جلد طفلك ناعماً ومنتعشاً ومن أجل الحفاظ على شعور الخروج من الحمّام طوال الليل.

إنشاء نظام جيد للنوم:

• قومي دائماً بتأمين بيئة هادئة وساكنة لأجل وقت النوم، وتمسكي بنظامك الخاص

• ابدئي بنظام ما قبل النوم في نفس التوقيت كل يوم حتى يتعلم الطفل وجود نمط مألوف

• تأكدي من أن مياه الاستحمّام دافئة، ولكن ليست حارة بشكل يزعج الطفل. حاولي غمس مرفقك فيها أولاً