ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ميدان التحرير


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اداره المنتدي ترحب بكم
أصبحنا و أصبح الملك لله..لا شريك له..لا إله إلا هو و إليه النشور- اللهم ما أصبح بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر
أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
اللهم إنى أصبحت منك فى نعمه و عافيه و ستر..فأتمم نعمتك على و عافيتك و سترك فى الدنيا و الأخره
رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا سبحان الله و بحمده عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنه عرشه ، و مداد كلمته بسم الله الذى لا يضر معه إسمه شيئ فى الأرض و لا فى السماء و هو السميع العليم
المواضيع الأخيرة
» : هدايا العيد
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 20:14 من طرف loaa

» كلمة السر
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 12:17 من طرف loaa

» حدوته الولد الشقى
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 23:18 من طرف loaa

» كيف كان ينام أهل الكهف؟
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 20:26 من طرف بنت مصر

»  أوجاع كانون
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:27 من طرف بنت مصر

» ما فائدة قراءة القران؟
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:24 من طرف بنت مصر

» من واقع الحياة
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:14 من طرف بنت مصر

» فطيرة التفاح الامريكية التقليدية الأصلية الحصرية من مطبخى بالصور
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 20:19 من طرف بنت مصر

» الدوناتس الرائعة من مطبخ الشيف لطيفة
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 19:39 من طرف بنت مصر

المواضيع الأكثر نشاطاً
ان شاء الله هطرح موضوع متكامل عن الاطفال واتمنى ان ينال اعجابكم
موسوعـ؛ـه مشاكـ؛ـل الأطفـ؛ـال مـ؛ـع الأسبـ؛ـاب والحلـ؛ـول
ماما هتتجوز ..اعمل ايه؟؟
برنامج لحفط حقوق على الفيديو Aoao Video Watermark Pro أحداث إصدار
صور أطفال متحركة
فواكه غير معروفة
اسطورة الفينيكس ( العنقاء ) ..
أسرار برنامج الوورد
سيارة عراقية تعمل بالطاقة الشمسية
اسباب التعب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ايمان
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
شيرين
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
اميرة بطبعي
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
بنت مصر
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
butterfly effect
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
صلاح
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
شهد
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
nemo
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
KiNg SaMeH
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
يوسف
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ايمان
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
شيرين
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
اميرة بطبعي
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
butterfly effect
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
بنت مصر
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
صلاح
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
KiNg SaMeH
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
شهد
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
nemo
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
thebast
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_lcapفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Voting_barفوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Vote_rcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 28 بتاريخ الجمعة 10 مايو - 9:20
سحابة الكلمات الدلالية

 

 فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الروح
عضو جديد
عضو جديد



فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Ota2010
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 29/09/2011

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم   فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم Icon_minitimeالسبت 1 أكتوبر - 6:29

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم




1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة جديدة لفهم كيفية تنظيم عملية المشي
»  أنت سأعلن اليوم لكَ من أنا ؟؟
» د: اليوم اقدم لكم :: :: :: :: :: لعبهFrom.Dust بحجم 1.600 جيجا
»  لن تعاني بعد اليوم من بطء انترنت مع هدا البرنامج Internet Accelerator 2011
» فوائد طلع النخل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميدان التحرير :: المنتدي الطبي :: اخبار طبية-
انتقل الى:  
حقوق منتديات ميدان التحرير