ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ميدان التحرير


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اداره المنتدي ترحب بكم
أصبحنا و أصبح الملك لله..لا شريك له..لا إله إلا هو و إليه النشور- اللهم ما أصبح بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر
أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
اللهم إنى أصبحت منك فى نعمه و عافيه و ستر..فأتمم نعمتك على و عافيتك و سترك فى الدنيا و الأخره
رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا سبحان الله و بحمده عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنه عرشه ، و مداد كلمته بسم الله الذى لا يضر معه إسمه شيئ فى الأرض و لا فى السماء و هو السميع العليم
المواضيع الأخيرة
» : هدايا العيد
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 20:14 من طرف loaa

» كلمة السر
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 12:17 من طرف loaa

» حدوته الولد الشقى
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 23:18 من طرف loaa

» كيف كان ينام أهل الكهف؟
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 20:26 من طرف بنت مصر

»  أوجاع كانون
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:27 من طرف بنت مصر

» ما فائدة قراءة القران؟
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:24 من طرف بنت مصر

» من واقع الحياة
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:14 من طرف بنت مصر

» فطيرة التفاح الامريكية التقليدية الأصلية الحصرية من مطبخى بالصور
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 20:19 من طرف بنت مصر

» الدوناتس الرائعة من مطبخ الشيف لطيفة
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 19:39 من طرف بنت مصر

المواضيع الأكثر نشاطاً
ان شاء الله هطرح موضوع متكامل عن الاطفال واتمنى ان ينال اعجابكم
موسوعـ؛ـه مشاكـ؛ـل الأطفـ؛ـال مـ؛ـع الأسبـ؛ـاب والحلـ؛ـول
ماما هتتجوز ..اعمل ايه؟؟
برنامج لحفط حقوق على الفيديو Aoao Video Watermark Pro أحداث إصدار
صور أطفال متحركة
فواكه غير معروفة
اسطورة الفينيكس ( العنقاء ) ..
أسرار برنامج الوورد
سيارة عراقية تعمل بالطاقة الشمسية
اسباب التعب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ايمان
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
شيرين
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
اميرة بطبعي
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
بنت مصر
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
butterfly effect
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
صلاح
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
شهد
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
nemo
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
KiNg SaMeH
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
يوسف
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ايمان
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
شيرين
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
اميرة بطبعي
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
butterfly effect
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
بنت مصر
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
صلاح
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
KiNg SaMeH
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
شهد
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
nemo
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
thebast
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_lcapحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Voting_barحرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Vote_rcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 28 بتاريخ الجمعة 10 مايو - 9:20
سحابة الكلمات الدلالية

 

 حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ايمان


حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Ota2010
عدد المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 34

حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Empty
مُساهمةموضوع: حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات    حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات  Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر - 18:00


حرق الدهون
بالأطعمة والمشروبات



ليست
الرياضة وحدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة
الى الجسم

فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من
أغذية وأعشاب

لها دور مساعد فى حرق دهون
الجسم

فهذه ليست خرافة بل هناك دراسات
حديثة


أثبتت أن
هناك أنواع من الطعام لحرق
الدهون

فقد نشرت فى مجلة فام اكتويل قائمة من 20 صنفا

من الطعام تساعد على حرق الدهون فى
الجسم,


كما هناك
بعض الأطعمة التى تساعد على تخسيس الوزن

وتساعد فى إنقاص الوزن بديلا عن أدوية التخسيس

التى تساعد على الاحساس بالشبع وتثبيت الشهية


هناك أيضا
أغذية تساعد على حرق الدهون بديلة

عن أدوية التخسيس التى تساعد على
حرق الدهون

مع العلم أن هذه الأطعمة ليست وحدها تساعد فى انزال

الوزن الزائد بل يجب عمل نظام غذائى قليل
السعرات

وممارسة الرياضة بانتظام
___________________


الباذنجان يحرق الدهون بسبب أليافه التى تحتوى على مادة

البكتين التى تلعب دورا فى حرق الدهون
الطبيعية

فى الجهاز الهضمى

ثم
تأتى السبانخ التى تحتوى على مركب يزيد من استهلاك

السكر فى الجسم

كما يخفض
مخزون
الفلفل الأصفر والأحمر والأخضر والجزر والتفاح

وكذلك الكرنب الغنى بفيتامين سى وأنزيمات
تساعد

على حرق السكر فى الجسم

والتونة والخل الأبيض والدجاج الأبيض والديك الرومى
والتوت ونبات الكرفس الذى يحتوى على فيتامينى سى
وبى

وأخيرا القرفة
___________________



الليمون خاصة عصيره الذى يخفض بنسبة 30 %
من

السكر فى الدم
تناول ليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون
والزعتر للوجبات ,


ورق الكرنب المغلى ويشرب 2 -3 مرات أو إضافة الكرنب
للسلطة


طبق السلطة الكبير قبل الوجبات والجزر
المبشور

قبل الوجبات
واللفت النيئ أو المسلوق بين الوجبات والبقدونس بعد
الوجبات

________________________


المشروبات

الجريب فروت يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن
حيث

تساعد الجسم على التخلص من الدهون
الزائدة

وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء

الزائد بالجسم ومدر للبول

ويفضل
تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة

عصير يبطئ من سرعة مفعوله

مشروب
البردقوش أوالنعناع أو الكراويه أو الينسون

أوالشمر
والشعير


وبالنسبة
للشعير إضافة ملعقتين من الشعير الناعم المغلى

إلى 2 كوب ماء

وتناول هذا المشروب مرة أو مرتين يوميا

او تناول خبز الشعير بدلا من خبز الدقيق


والشاى الأخضر الذى يحد من امتصاص الدهون ويمنعها

من الاستقرار فى المعدة والكاكاو المضاد
للأكسدة

والذى يحتوى على ألياف عديدة فضلا عن الألبان والمياه
المعدنية

________________

أما عن غلق الشهية
فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية

عن الأكل من د. مدحت الشريف استشارى علاج السمنة

إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام


مكونة من
تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم

ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح
مزيجا


فقد ثبت
بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل

الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل
الحاجة إلى الوحدات الحرارية

بنسبة 12% من الكمية
المعتادة

_______________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حرق الدهون بالأطعمة والمشروبات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الليمون والهيل (الحبهان) لحرق الدهون
» علاج الدهون الثلاثيه والكلسترول وتصلب الشرايين خلال اسبوعين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميدان التحرير :: المنتدي الطبي :: طب الاعشاب والطب البديل-
انتقل الى:  
حقوق منتديات ميدان التحرير