ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ميدان التحرير


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اداره المنتدي ترحب بكم
أصبحنا و أصبح الملك لله..لا شريك له..لا إله إلا هو و إليه النشور- اللهم ما أصبح بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر
أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
اللهم إنى أصبحت منك فى نعمه و عافيه و ستر..فأتمم نعمتك على و عافيتك و سترك فى الدنيا و الأخره
رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا سبحان الله و بحمده عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنه عرشه ، و مداد كلمته بسم الله الذى لا يضر معه إسمه شيئ فى الأرض و لا فى السماء و هو السميع العليم
المواضيع الأخيرة
» : هدايا العيد
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 20:14 من طرف loaa

» كلمة السر
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 12:17 من طرف loaa

» حدوته الولد الشقى
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 23:18 من طرف loaa

» كيف كان ينام أهل الكهف؟
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 20:26 من طرف بنت مصر

»  أوجاع كانون
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:27 من طرف بنت مصر

» ما فائدة قراءة القران؟
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:24 من طرف بنت مصر

» من واقع الحياة
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:14 من طرف بنت مصر

» فطيرة التفاح الامريكية التقليدية الأصلية الحصرية من مطبخى بالصور
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 20:19 من طرف بنت مصر

» الدوناتس الرائعة من مطبخ الشيف لطيفة
نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 19:39 من طرف بنت مصر

المواضيع الأكثر نشاطاً
ان شاء الله هطرح موضوع متكامل عن الاطفال واتمنى ان ينال اعجابكم
موسوعـ؛ـه مشاكـ؛ـل الأطفـ؛ـال مـ؛ـع الأسبـ؛ـاب والحلـ؛ـول
ماما هتتجوز ..اعمل ايه؟؟
برنامج لحفط حقوق على الفيديو Aoao Video Watermark Pro أحداث إصدار
صور أطفال متحركة
فواكه غير معروفة
اسطورة الفينيكس ( العنقاء ) ..
أسرار برنامج الوورد
سيارة عراقية تعمل بالطاقة الشمسية
اسباب التعب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ايمان
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
شيرين
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
اميرة بطبعي
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
بنت مصر
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
butterfly effect
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
صلاح
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
شهد
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
nemo
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
KiNg SaMeH
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
يوسف
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ايمان
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
شيرين
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
اميرة بطبعي
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
butterfly effect
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
بنت مصر
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
صلاح
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
KiNg SaMeH
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
شهد
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
nemo
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
thebast
نصائح صحيه ممتازة  Vote_lcapنصائح صحيه ممتازة  Voting_barنصائح صحيه ممتازة  Vote_rcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 26 بتاريخ السبت 11 فبراير - 4:50
سحابة الكلمات الدلالية

 

 نصائح صحيه ممتازة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ايمان


نصائح صحيه ممتازة  Ota2010
عدد المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
العمر : 34

نصائح صحيه ممتازة  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح صحيه ممتازة    نصائح صحيه ممتازة  Icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر - 18:15



[color=blue]نصائح حلوة و
مفيدة



1-السموم البيضاء:ابتعد عن السموم البيضاء الثلاث

هي
الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح
قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل
الأبيض.

2- مضغ الخضار جيد
إن مضغ الطعام جيدا يزيد
من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي
والملفوف والقرنبيط .

3- المشي يوميــــا
المشي اليومي لمدة نصف
ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة] بمرض السرطان]بنسبة 18 % ويساعد على التخلص
من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...

4- الإكثار من تناول اللوز
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية
وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي
اليومي ...

5- إضافة القرفة على القهوة
ضع نصف ملعقة صغيرة من
القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد
الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا
داوموا عليه....

6- لاا داعي للعجلة والسرعة

لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط
الدم .

7- أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي
خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن ....

8- 3 حصص
يومية من الخضار والفواكه
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية
فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .


9-
الثــــــوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صحيه ممتازة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح عامة
» نصائح لكل زوجة !
» نصائح ليدوم المكياج
»  نصائح لأطفال الكمبيوتر
» نصائح للحفاظ على العمود الفقري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميدان التحرير :: المنتدي الطبي :: طب الاعشاب والطب البديل-
انتقل الى:  
حقوق منتديات ميدان التحرير