ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
اهلا وسهلا بيك فى منتدي الميدان الترفيهية والثقافية
وفى انتظارك عضوا فعالا معانا
ميدان التحرير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ميدان التحرير


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اداره المنتدي ترحب بكم
أصبحنا و أصبح الملك لله..لا شريك له..لا إله إلا هو و إليه النشور- اللهم ما أصبح بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر
أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
اللهم إنى أصبحت منك فى نعمه و عافيه و ستر..فأتمم نعمتك على و عافيتك و سترك فى الدنيا و الأخره
رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا سبحان الله و بحمده عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنه عرشه ، و مداد كلمته بسم الله الذى لا يضر معه إسمه شيئ فى الأرض و لا فى السماء و هو السميع العليم
المواضيع الأخيرة
» : هدايا العيد
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 20:14 من طرف loaa

» كلمة السر
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالسبت 10 ديسمبر - 12:17 من طرف loaa

» حدوته الولد الشقى
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 23:18 من طرف loaa

» كيف كان ينام أهل الكهف؟
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 20:26 من طرف بنت مصر

»  أوجاع كانون
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:27 من طرف بنت مصر

» ما فائدة قراءة القران؟
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:24 من طرف بنت مصر

» من واقع الحياة
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالجمعة 9 ديسمبر - 19:14 من طرف بنت مصر

» فطيرة التفاح الامريكية التقليدية الأصلية الحصرية من مطبخى بالصور
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 20:19 من طرف بنت مصر

» الدوناتس الرائعة من مطبخ الشيف لطيفة
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالإثنين 5 ديسمبر - 19:39 من طرف بنت مصر

المواضيع الأكثر نشاطاً
ان شاء الله هطرح موضوع متكامل عن الاطفال واتمنى ان ينال اعجابكم
موسوعـ؛ـه مشاكـ؛ـل الأطفـ؛ـال مـ؛ـع الأسبـ؛ـاب والحلـ؛ـول
ماما هتتجوز ..اعمل ايه؟؟
برنامج لحفط حقوق على الفيديو Aoao Video Watermark Pro أحداث إصدار
صور أطفال متحركة
فواكه غير معروفة
اسطورة الفينيكس ( العنقاء ) ..
أسرار برنامج الوورد
سيارة عراقية تعمل بالطاقة الشمسية
اسباب التعب
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ايمان
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
شيرين
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
اميرة بطبعي
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
بنت مصر
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
butterfly effect
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
صلاح
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
شهد
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
nemo
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
KiNg SaMeH
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
يوسف
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ايمان
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
شيرين
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
اميرة بطبعي
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
butterfly effect
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
بنت مصر
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
صلاح
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
KiNg SaMeH
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
شهد
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
nemo
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
thebast
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_lcapميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Voting_barميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Vote_rcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 28 بتاريخ الجمعة 10 مايو - 9:20
سحابة الكلمات الدلالية

 

 ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يوسف
مشرف
مشرف
يوسف


ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Ota2010
عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 07/09/2011
العمر : 33

ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Empty
مُساهمةموضوع: ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي   ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي Icon_minitimeالأربعاء 7 سبتمبر - 22:17

ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي 2c37ef83b61f6ea3b3ad78ed70590260

كشفت الفنانة ميسم نحاس أنها تلجأ للرقص الشرقي للتخلص من الوزن الزائد، ونصحت النساء بالحرص على الرياضة للحفاظ على رشاقتهن، أو اكتساب الجسم المثالي الذي يحملن به
وقالت ميسم: "أمارس الرياضة دوما وخصوصا المشي، وأتناول 3 وجبات بشكل عادي، وفطوري يتألف من الأجبان وتوابعها

وجبة الغداء تكون خالية من الخبز عادة، والعشاء خفيف، إلا إذا كنت مدعوة فأتناول براحتي على أن ألغي وجبة من وجباتي في اليوم التالي"
واعتبرت أن "شكل الجسم يأتي بالوراثة، وأنا أنتبه جيدا لجسدي ووزني، وأمارس التايبو والرقص الشرقي لأتخلص من الوزن الزائد

وقبل تقديم أي حفل غنائي أهتم بالقاعدة الأساسية، وتتمثل في النوم الجيد، وقبل ليلة واحدة من موعد الحفل أتجنب تناول الملح في طعامي لأنه يضرني"، بحسب صحيفة الاتحاد الإماراتية الثلاثاء 6 سبتمبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ميسم نحاس: الرقص الشرقي سر رشاقتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لغة الجسد: الرقص وسيلة للرشاقة والراحة النفسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميدان التحرير :: الاخبار :: اخبار فنية-
انتقل الى:  
حقوق منتديات ميدان التحرير